منتدى الحوار العام و المواضيع العامة

**محمد** · #1 (**permalink**) 8 - 9 - 2009, 01:50 PM

اكبر عشر اشياء تدمر الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

h;fv uav hadhx j]lv hg]lhy

**AdoreHearts** · #2 (**permalink**) 8 - 9 - 2009, 05:22 PM

موضوع متميز وانا إستفد منه كتيرررررر

مشكور أخي

**بسكوتة** · #3 (**permalink**) 29 - 12 - 2009, 05:35 PM

جميل اخى الفاضل
والله المستعان

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه للموضوع : اكبر عشر اشياء تدمر الدماغ
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أرض للبيع في مدينة تدمر ضاحية تشرين مقسم 1287 مساحة 200 م	محمد علي	إعلانات عقارية	0	16 - 2 - 2010 09:27 PM
قصة طفلة عمرها 6سنوات تدمر حياة مليونير	محمد	منتدى القصص والروايات	2	4 - 11 - 2009 03:35 PM
وصل للرقم 5 وقول خمس اشياء هي بجانبك	محمد	منتدى النكت والالغاز والمسابقات و الصور المضحكة	1	31 - 10 - 2009 04:45 AM
اشياء تسقط منك ولا تسطيع سماعها	nona	منتدى الحوار العام و المواضيع العامة	2	31 - 10 - 2009 03:20 AM
اربع اشياء تخليك تعرف انت مجنون ولا لا	محمد	منتدى النكت والالغاز والمسابقات و الصور المضحكة	1	30 - 10 - 2009 10:42 PM